| 6：00 |
起床 |
スタッフの「おはようございます」の声で起きます。毎日だいたい同じ時間に起こしてくれるので、規則正しい生活のリズムが整います。 |
| 7：30 |
朝食 |
朝からしっかりとバランスのとれたメニューで、おいしくいただきます。 |
| 8：30 |
ラジオ体操・歌
はみがき
|
みんなで掛け声をかけながら、朝から元気に体を動かし、季節の歌で目を覚まします。 |
| 9：30 |
休憩・身支度 |
リハビリのシャトルバスに乗るため身支度を整えます。 |
| 10：00 |
リハビリへ出発 |
今日も張り切ってリハビリへ出発！リハビリの仲間、シャトル便の運転手さんとの会話も弾みます。 |
| 10：20 |
クリニック到着
リハビリ開始
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血圧を測定してから、運動を始めます。
ウォーターベッドのマッサージ目指して、プログラム開始。週に2回のリハビリが何よりの楽しみですよ！
|
| 11：30 |
クリニック出発 |
シャトル便にて帰宅。 |
| 12：00 |
昼食
はみがき
|
朝からたくさん体を動かしたので、お腹がすきました。同じフロアのみなさんとのおしゃべりも楽しみながら、食事を楽しみます。 |
| 14：00 |
入浴 |
週に3日の入浴で、さっぱり。お風呂も広いので、ゆったりと入れます。 |
| 15：00 |
おやつ |
軽いものですが、飲み物も選べて喫茶店みたいですよ。 |
| 15：30 |
お部屋でくつろぐ |
絵の練習をしたり、横になったり、お友達のところへ顔を出したり。自由に過ごしています。 |
| 17：30 |
夕食
はみがき
着替え
|
季節のものを取り入れた食事は最高！ 栄養のバランスもしっかりと考えられているので、またまた残さず食べますよ。 |
| 19：30 |
お部屋でくつろぐ |
ベッドに横になって、テレビでニュースをチェック。 |
| 21：00 |
就寝 |
一日はあっという間に過ぎてしまいますね。スタッフも24時間体制で見回ってくれるので、安心して休めます。 おやすみなさい・・・ |
| 6：00 |
起床 |
もともと早起きなので、自然と目が覚めますが、しばらくはベッドの上でゆっくりしています。 |
| 7：30 |
朝食 |
残さずゆっくり食べます。 |
| 8：30 |
部屋でゆっくり
|
部屋にもどり、しばらくのんびりとテレビを見たり、ベッドの上で休んだりします。 |
| 9：00 |
体操 |
毎日、欠かさず体操をしています。どうしても、足腰が弱ってきますから、部屋で簡単にできる体操を看護師さんから教わりました。 |
| 9：30 |
部屋でゆっくり
レクリエーション
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部屋で趣味に没頭していることもありますが、家族が尋ねてきたり、買い物レクに出かけたりもします。
|
| 10：30 |
入浴
|
週3回の入浴で、さっぱり。急な面会や外出でこの時間帯に入れなくても、時間をずらしてもらえるので、助かります。 |
| 11：00 |
部屋でゆっくり |
テレビを見たり、読書をしたりします。 |
| 12：00 |
昼食
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同じフロアの入居者さんたちと楽しく食事。 |
| 13：00 |
居室・居間で
くつろぐ |
午後からのレクリエーションが待ち遠しいです。 |
| 13：30 |
レクリエーション |
今日のレクリエーションは、詩吟。先生のハリのある声に負けじと、がんばります。大きな声を出すのは、気持ちがいいです。 |
| 15：00 |
おやつ |
大きな声を出したので、喉が渇きました。大好きなココアでホッとひと息♪ |
| 15：30 |
居室・居間で
くつろぐ |
字の練習をしたり、お友達のところへ顔を出したり、スタッフと歌を歌ったり。自由に過ごしています。 |
| 17：00 |
夕食・着替え
|
見た目も味も最高ですよ。ちゃんと最後まで残さず食べます。 |
| 18：30 |
お部屋でくつろぐ |
ベッドに横になって、ウトウト…これが気持ちいいんです。 |
| 20：00 |
就寝 |
今日も楽しい一日となりました。おやすみなさい・・ |
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